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Ist es okay, wenn ich mein Gewicht nur einmal pro Woche hier eintrage, obwohl ich mich manchmal öfter wiege? Auch wenn dadurch die unangenehmen Ausschläge der Waage teilweise verschleiert werden 😅 Oder ist das gemogelt?
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1873 kcal
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Yağ: 48,82g | Prot: 101,15g | Karb: 231,26g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Blaubeeren, Leinsamen, Aldi Bio Quinoa Pops , Mangos, Wassermelone, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Fettreduziert, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bamboo Garden Reisessig, Olivenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Akşam Yemeği: Maki Gurke, Nigiri Lachs, Speiseeis, Riesling, Garnelen-Tempura, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Sojasoße, Lachs Maki, California Rollen. devamı için...
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2646 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Das ist kein Mogeln. Ich trage zum Beispiel alles ein, damit auch die anderen sehen, wie stark ein Gewicht schwanken kann. Aber alles bleibt natürlich dir überlassen.
31 Tem 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Das kann jeder so machen wie er es mag. Die App soll dir ja helfen abzunehmen und du entscheidest wie es für dich am besten ist und welcher Weg dich am meisten motiviert und bei der Stange hält und wenn das heißt nur die Abnahme einzutragen, dann mach das doch ruhig so 😊🙃
31 Tem 18 üye tarafından: Schmungki
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Ich trage mein Gewicht immer Freitags ein weil ich am WE immer mehr esse.Wiege mich aber auch öfters vor allem nach dem Schlemmer Wochenende habe dann natürlich wieder mehr drauf als Freitags.Ist aber Ok weil am Freitag wieder was runter ist.
31 Tem 18 üye tarafından: gimpel64
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Hauptsache es wird weniger 😊ich habe Zeit
31 Tem 18 üye tarafından: gimpel64
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Ich wiege mich auch eigentlich täglich (man hab ich ne Macke 🤔😅) aber auch ich trage nur die Abnahme ein. Mogeln wäre es ja nur, wenn die Abnahme nie tatsächlich auf der Waage stand.
31 Tem 18 üye tarafından: Schniese93
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Ich trage auch nur einmal pro Woche ein. Immer Montags
31 Tem 18 üye tarafından: Sandra SG
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Ich wiege mich ebenfalls täglich und trage das hier ein um das auch später noch verfolgen zu können, vielleicht auch um mehr zu sehen, wie es alles schwanken kann und wo durch und weshalb man sich auch eben nicht verrückt machen muss.
Mogeln? So habe ich das noch nie gesehen, denn letztlich, kann man doch, wenn überhaupt nur sich selbst "be-mogeln".
Denke, jeder sollte es so handhaben, wie es für einen selbst am Besten passt, egal ob wiegen, Gewichtseintrag oder wie man zum persönlichen Erfolg kommt.
31 Tem 18 üye tarafından: divergenta
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Mach ich auch nur,immer Montags!
31 Tem 18 üye tarafından: schockokrossi
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Wie Du es auch machst, es ist ok! Hornbach würde sagen ES IST DEIN PROJEKT! ;)
31 Tem 18 üye tarafından: VinoEna
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Mein Ziel ist, dass der Graph nicht so viele Zickzacken hat 🙈 Mal sehen obs klappt. Danke euch!
31 Tem 18 üye tarafından: eMJay_Age
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31 Tem 18 üye tarafından: Schmungki
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