yaniriko Günlüğü, 01 Ağu 18

235kkal

1298 kcal Yağ: 41,18g | Prot: 74,33g | Karb: 158,38g.   Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Royco Sup Krim Ayam, Wortel Bayi, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Aperatifler/Diğer: Bio Kul Plain Yogurt, Salak, Bio Kul Plain Yogurt. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yaniriko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.