01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 77,77g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Сметана 20%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Нектарины, Сахар, Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|