savalha Günlüğü, 01 Ağu 18

01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1398 kcal Yağ: 56,10g | Prot: 57,56g | Karb: 168,13g.   Kahvaltı: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Pszenny. Akşam Yemeği: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Winiary Chłodnik Czosnkowo-Koperkowy. Aperatifler/Diğer: Balcerzak Kabanos Drobiowy, Wawel Tiki Taki. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


savalha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.