|
ОТ 71(-2)
ОПопы 96(-2)
ОБ 93 (0)
ОподГ 78 (-2)
ОРуки 26 (-2)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 82,57g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Варенье, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Арбуз, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Global Village Фасоль с Овощами, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Австрийские". Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|