01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 182,16g | Karb: 234,67g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White. Öğle Yemeği: Broccoletti, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Nestlé Lion, Aceto Balsamico, Natur Lieve Carote alla Julienne, Dolciando & Dolciando Sorbetto Fresco al Caffè, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Nere. Aperatifler/Diğer: Bresaola, OK Bio Gallette con Quinoa, Albicocche, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Conad Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|