01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 64,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 108,96g | Prot: 78,60g | Karb: 35,60g.
Kahvaltı: Simply Nature Coconut Oil, Colby Jack Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Daisy Sour Cream, Baked Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Öğle Yemeği: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Mayonnaise, Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg, Sweet Pickle Relish, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Cooked Green Cabbage, Hormel Natural Choice Uncured Bacon. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, DaVinci Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|