|
|
2555 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 104,41g | Karb: 369,25g.
Kahvaltı: Cucumber, Coffee, Toasted Rye Bread, Boiled Egg, Геркулес Овсянка, Большая Кружка Кофе. Öğle Yemeği: Milk Chocolate Candies , Шоколадово Toffeo, Coffee, Cucumber, Boiled Egg, Banana. Akşam Yemeği: White Rice, Baked or Broiled Haddock, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Bread . Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик с Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|