02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 61,94g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Сыр Колбасный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Ikea Мороженое Рожок. Akşam Yemeği: Сметана , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Колбасный. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|