02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 52,29g | Karb: 203,07g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Арбуз. Öğle Yemeği: Финик, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Вкус Мая Хлебцы, Куриный Фарш, Вермишель, Гречка Отварная, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Энергетический Напиток, Вареное Яйцо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|