01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 45,67g | Karb: 99,71g.
Kahvaltı: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Schinken, Wasa Mjölk, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Mumm Extra Dry. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|