02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 92,31g | Prot: 117,47g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, Latte Light. Öğle Yemeği: Daim Mini, Lindt Lindor Kugeln, Schokolade, REWE Tagliatelle, Lachs, Weißwein. Akşam Yemeği: Hatherwood Cheddar Cheese, Tremondi Chorizo, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Warsteiner Radler, Ja! Gebäckmischung, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aptonia Whey 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|