02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 189,25g | Karb: 249,26g.
Kahvaltı: Grancereale Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, BPR Extreme Maximus Isowhey, Alpro Latte di Soya Light. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde, Natur Lieve Carote alla Julienne, Mais, Olive Nere, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Fusilli Integrali, Grancereale Frutta. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Gecchele Gallette di Mais, Lattuga a Foglia Verde, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette con Quinoa, Bresaola, Pesca, OK Bio Gallette con Quinoa, Porto Rose Tonno al Naturale, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|