02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 153,73g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Vignola Riso Venere Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|