|
Перехожу на ИП ,жру капец ребят кто ИП помогите !!
|
1151 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 56,75g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белые Грибы (Обжаренные), Белая Дача Рукола, Грейпфрут, Персики, Помидоры, Приготовленные Артишоки (из Свежих). Akşam Yemeği: Эколь Котлета Натуральная Баранья, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Грибами, Красные Помидоры, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Арбуз, Персики. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
|
1284 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 3 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 25 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 12 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|