|
Terceiro período em Jejum 16horas e uma alimentação exemplar. 💕❤️
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 33,27g | Karb: 89,78g.
Öğle Yemeği: Tomates, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. Akşam Yemeği: Carne, Itambé Creme de Leite Leve, Macarrão Fresco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Ovo, Açúcar Mascavo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stefanycardo Kilo Geçmişi
|