|
|
803 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 41,90g | Karb: 63,71g.
Kahvaltı: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Manzana Golden, Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Bio Organic Hamburguesa de Vacuno. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Aperatifler/Diğer: Lidl Café Soluble, Harina de Almendras, Suplemento de Proteína en Polvo. devamı için...
|
|
2120 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|