|
My daughter Mila and me after a long day at graft💖
|
2297 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 213,21g | Karb: 197,13g.
Kahvaltı: Bulk Powders Whey Protein Concentrate. Öğle Yemeği: Sainsbury's Mange Tout, Cooked Turnip (from Fresh), Sainsbury's Carrots, Broccoli , Chicken Meat . Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese, Bulk Powders Whey Protein Concentrate. Aperatifler/Diğer: Aldi Berry Hike, John Smith's Extra Smooth Bitter. devamı için...
|
|
3048 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|