|
BF%: 21.7
Ate a small choc chip cookie on first day of fast 😓. Social eating situations are tricky enough while fasting without fresh baking doing the rounds at work.
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
194 kcal
|
Yağ: 2,16g | Prot: 25,82g | Karb: 8,45g.
Kahvaltı: Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. Akşam Yemeği: Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|