03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 103,23g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Булгур (Вареный), Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Айсберри Мороженое Щербет, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|