03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 85,48g | Karb: 168,01g.
Kahvaltı: МКС Сырок Творожный Глазированный, Льняные Семена, Bifrut Печенье с Овсяной Мукой и Курагой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Борщ, Сливочное Масло, Помидоры, Пангасиус, Макфа Спагетти Гречневые. Akşam Yemeği: Екатеринский Коньяк, Магнит Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|