03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 27,38g | Karb: 87,35g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Biber Dolması. Akşam Yemeği: Portakallı Gazoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|