03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 111,00g | Karb: 111,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры, Семга Запеченная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Рис Отварной, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|