03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 32,85g | Karb: 193,23g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix and Milk. Öğle Yemeği: Spaghetti, Pepper, Tesco Spinach, Tesco Courgette. Aperatifler/Diğer: Singha Beer, Sainsbury's Fruit, Nut & Seed Mix, Sainsbury's Fruit Jellies, Kallo Milk Chocolate Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|