03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 74,98g | Karb: 154,60g.
Kahvaltı: Кофе, Ичалки Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Mikado Фасоль Красная в Собственном Соку, Звениговский Шницель Берлинский, Альянс Капуста Маринованная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Капустный Салат, 4 Сезона Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная. Aperatifler/Diğer: Персики, Банан, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|