03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 50,35g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Mis Süzme Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Dikenli İncir. Akşam Yemeği: Elma, Ceviz, Salam, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|