|
1 1/2 Std. Rad gefahren....herrlich so früh morgens....
|
2241 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 67,77g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Aldi Serano Schinken, Rührei, REWE Reiswaffel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Öğle Yemeği: Kinder Maxi King. Akşam Yemeği: Milka Weiße Schokolade, Aperol Spritz, Lorenz Salzstangen, Aldi Vino Verde, Gut & Günstig Vanillin-Zucker, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren, Bonduelle Gold Mais, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Cocktailtomaten, Real Quality Rucolasalat, Aldi Marinierte Garnelen. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritzschnecke. devamı için...
|
|
2494 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|