03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 11,08g | Prot: 49,81g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Pisang, Fitbar Chocolate Fitbar. Öğle Yemeği: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Bengkoang, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|