03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 85,57g | Prot: 48,18g | Karb: 171,75g.
Kahvaltı: Помидоры, Савушкин Сыр Маасдам, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Колбаса, Какао. Akşam Yemeği: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|