03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 123,30g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: Orange Juice , Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Garlic , Central Market Organic Baby Spinach & Kale, Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Kroger Eggs (Large), Lipton Diet Green Tea with Citrus, Kroger Water, Coffee. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Freshlike Mixed Vegetables, Central Market Organic Baby Spinach & Kale, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Rose Wine, Cheesecake . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|