03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 61,59g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Strawberries, Dairyland Skim Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Organic Meadow Kefir. Öğle Yemeği: President's Choice Ciabatta Multigrain Bun, Swiss Cheese, Chicken Breast, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Raspberry Pie (One Crust), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Bob's Red Mill Wheat Bran. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|