03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 91,08g | Karb: 153,35g.
Kahvaltı: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Egg White. Öğle Yemeği: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Rice Pilaf, Fried Floured or Breaded Fish. Akşam Yemeği: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, No Name Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Hershey's Gold Peanuts & Pretzels, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|