03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 109,83g | Prot: 136,65g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Chosen Foods Chia Seeds, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Turmeric (Ground), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Öğle Yemeği: Green Giant Hass Avocado, Fresh Express Garden Salad, Lamb Chop. Akşam Yemeği: Ikea Cream Sauce, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine, Bacon and Egg Sandwich, WestSoy Chocolate Soy Slender Soy Milk, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|