|
Завтрак всего 500 ккал😜✌️
|
2192 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 88,32g | Karb: 268,65g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Сухие Сливки, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Владхлеб Лепешка Гречишная. Öğle Yemeği: Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер. Akşam Yemeği: Консервлэнд Персики Половинки в Сиропе. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 6%, Завод Алешина Крендель Мини Солёный, Ашан Финики Иран, (Финтур) Конфеты Wi-Fi. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 16 dakika, Uyku - 5 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka-KS💫 Kilo Geçmişi
|