03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 102,05g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Петелинка Окорочок с Кожей, Ашан Сыр Российский 50%, Русское Молоко Сметана 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Брокколи, Картофель, Ашан Сельдь Соленая. devamı için...
|
|
3012 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|