04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 53,84g | Karb: 139,84g.
Kahvaltı: Ketchup, Kaufland Pomidor, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Morliny Berlinki. Öğle Yemeği: Pomidory, Kiszka Ziemniaczana, Kiełbasa z Grilla. Akşam Yemeği: Ketchup, Lidl Szaszłyk Drobiowy, Kiszka Ziemniaczana. Aperatifler/Diğer: Somersby Piwo, Lody w Rożku z Wafla, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|