04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 123,51g | Karb: 325,02g.
Kahvaltı: Pesca, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Fiorentini Si & no di Mais, Patata Bollita, Heinz Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Anguria, Patata Bollita, LD Market Provola Dolce a Fette, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fagiolini Bolliti, Farina Bianca, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto senza Glutine, Yonkers Snack al Formaggio, Pesca, Giusto Chips. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|