04 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 90,27g | Karb: 85,19g.
Kahvaltı: Oatmeal with Fruit. Öğle Yemeği: Black Tea, Chicken Burger, Pesto Sauce, World Catch Wild Salmon. Akşam Yemeği: Sparkling Wine, Sparkling Wine, Zinfandel Wine, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, HEB Beef Flank Steak Stuffed with Spinach & Feta. Aperatifler/Diğer: XS Energy Drink - Black Cherry Cola Blast, Peach, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|