|
IF 14,00 A 21,00
|
1719 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 108,34g | Karb: 150,85g.
Akşam Yemeği: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati. Aperatifler/Diğer: Śledź, Kasza Jaglana. devamı için...
|
|
2430 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 59 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|