05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 92,13g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Pisang, Susu Kedelai, Skippy Peanut Butter, Bread Read Bread. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Oyong, Ikan, Brokoli, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chia Seed, Apel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|