05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 152,94g | Karb: 313,19g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver. Öğle Yemeği: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Dulano Gourmet Rohschinken, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver, Korrekt Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: Edeka Grana Padano, Gelatelli Zitrone Fruchtiges Sorbet, Sahnesauce, Gorgonzola, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Elstar, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|