05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 58,85g | Karb: 106,18g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), Apel, Pepaya. Öğle Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ceker, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gina fauzirr Kilo Geçmişi
|