05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 162,66g | Karb: 281,24g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Probios Crispy Cioko Muesli, Pesca. Öğle Yemeği: Farina Bianca, Meloni Gialli, Sughetto di Manzo o Carne, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Uovo. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Heinz Ketchup, Viall Pane Morbido Semi, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Farina Bianca, Algida Cucciolone senza Glutine, Nocciole, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
|
|