05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 14,55g | Prot: 57,31g | Karb: 99,49g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Bakers Crackerbread Rye Toast, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, Onions . Akşam Yemeği: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|