05 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 60,92g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Молоково Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белевская Заварная Пастила Брусника, Greenadini Икра из Морских Водорослей, Черкизовский Ветчина из Индейки, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Огурец (без Кожуры), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Плов с Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Арахис Очищенный, Молоково Молоко 3,2%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Greenadini Икра из Морских Водорослей, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|