Windawulandari19 Günlüğü, 05 Ağu 18

Red day.. semua pengen dimakan.. untung ada stok terakhir.. terselamatkan.. 😂

---

638 kcal

Yağ: 18,69g | Prot: 49,64g | Karb: 69,91g.   Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mentimun (Kupas). Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...

1601 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...