06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 88,31g | Karb: 134,05g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Garden Peas, McCain Sweet Corn. Akşam Yemeği: Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite, Clover Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|