06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 80,93g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Глобус Хлеб Мюнхенский, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Красная Звезда Птичье Молоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зефир. Aperatifler/Diğer: Лукум, Кофе (Растворимое), Груши. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|