06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 68,40g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Scotti Gallette di Riso, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Akşam Yemeği: Findus Pisellini Primavera, Patata Bollita, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pesca, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|