06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 99,04g | Prot: 190,16g | Karb: 252,24g.
Kahvaltı: Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Noce di Cocco, Anguria, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Pomodori, Lattuga, Heinz Ketchup, Fiorentini Si & no di Mais. Akşam Yemeği: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Anguria, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Schär Wraps, Fiorentini Si & no di Mais, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|